YourProgress

YourProgress • Tractions

Thème

Profil & Tests

Poids + (1RM lesté ou max reps) suffisent pour calculer les charges.


Tes données restent sur ton appareil. Export/import possible dans “Coach”.

Avancement

Semaine verrouillée tant que toutes les séances ne sont pas débriefées.

0/4 semaines débloquées


Programme

Semaine 1

Seule la semaine en cours est accessible. Débrief = déblocage semaine suivante.

Coach & Admin

Importer un programme (CSV), débloquer des semaines, exporter le suivi.


Importer un programme (CSV)

Astuce : pour les accessoires, la charge est inférée depuis tes tests (10RM/12RM/5RM).